Jakie książki warto przeczytać o treningu uważności?
Wprowadzenie do treningu uważności Trening uważności, znany również jako mindfulness, stał się w ostatnich latach…
Zdrowie
Zdrowie
Jak używać afirmacji w praktyce mindfulness?
Wprowadzenie W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym codzienne wyzwania mogą prowadzić do stresu i niepokoju,…